三减三健

减盐、减油、减糖
成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25~30克。
推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。
提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。建议成年人每天7~8杯（1500~1700毫升）

健康体重、健康骨骼、健康口腔

健康“小三件”

限量盐勺、限量油壶、健康腰围尺

《健康中国行动（2019-2030年）》

《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》（2020年10月）

中国居民膳食指南 点击这儿直达网站

软件和app

虽然一通百通

但是各有不同

编程与社会

思维不同

逻辑与浪漫

安静与喧闹

学习与休息

计划与行动

实施与总结

今天正月初六，2021年2月17日

明天，即2月18日和19日、20日三天上班

依据：国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知（国办发明电〔2020〕27号）

2月18日 星期四 正月初七

2月19日 星期五 正月初八

2月20日 星期六 正月初九

消除贫困、改善民生、实现共同富裕，是社会主义的本质要求。

不愁吃穿，保障义务教育、基本医疗、住房，是中央确定的目标。

增强村党组织联系群众、服务群众、凝聚群众、造福群众的功能，真正发挥战斗堡垒作用。

是不是在忙着与党的根本宗旨毫不相关的事情？

有没有一心一意在为老百姓做事情？

是不是在围绕党和国家中心任务而工作？

多想想我们干的事情是不是党和人民需要我们干的？

以上摘自《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《在河北省阜(fù)平县考察扶贫开发工作时的讲话》 点击这儿直达

在大辞海中，考查(check)指检查学业成绩和教学效果的方法。考察指明代考核官吏制度。与考满相辅而行。分外察和京察。

羊日，大年初四；
农历正月初四。

《北史魏收传》引用晋朝议郎董勋《答问礼俗说》：正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。
后来还有人补充：八日是谷日，九日是天日，十日是地日。

人日寄杜二拾遗
高适(唐)
人日题诗寄草堂，遥怜故人思故乡。
柳条弄色不忍见，梅花满枝空断肠。
身在远藩无所预，心怀百忧复千虑。
今年人日空相忆，明年人日知何处。
一卧东山三十春，岂知书剑老风尘。
龙钟还忝二千石，愧尔东西南北人。